In diesem Kurs erfahren und üben wir, wie man als Habamme mit einfühlsamen Berührungen nach dem Grundprinzip der Ortho-Bionomy gezielt und bewusst Frauen in der Schwangerschaft, während der Geburt und im Wochenbett, als auch Neugeborene sanft und effektiv begleiten kann, .

In diesen 2 Tagen nähern wir uns wichtigen Themen dieser Lebensphase und tauchen in praxisnahe Übungen ein,  können typische Schwangerschaftsbeschwerden begleiten, helfen dem Musculus Ilio-Psoas als weiche Geburtsrutsche zu dienen und gehen auf Themen rund um die Geburt ein.

Ortho-Bionomy begleitet. Es wird dabei nicht korrigiert oder manipuliert, was für die werdende Mutter, als auch das Baby Sicherheit vermittelt und als sehr wohltuend empfunden wird.

Gerade für Musiker*innen sind der Ausdruck ihrer Persönlichkeit und ihres inneren Potentials über

die Stimme oder durch das Instrument wesentlich.

Für ein freies Musizieren bedarf es der Sensibilisierung des eigenen Körpergefühls und unserer

Empfindungen. Mithilfe der Ortho-Bionomy® kann ein grundlegendes Verständnis über sich selbst

gewonnen und Selbstwahrnehmung, Ausdrucksfähigkeit und Achtsamkeit erfahren und geübt

werden.

Emotionen und geistige Haltungen haben immer auch einen Ausdruck in unserem Körper – es gibt

kein Gefühl, keinen Gedankenstrom ohne körperliche Reaktion!

Sind wir im Fluss, lösen sich entsprechende Köperhaltungen nach Abklingen der Emotion wieder auf.

Sind wir aber in einer längeren Phase erhöhter Anspannung, kann es sein, dass sich neue, oft auch

unbewusste Haltungsmuster in unserem Körper oder in unserer Gefühls- und Gedankenwelt bilden.

Durch diesen Mangel an Bewusstsein, ist die Haltung nicht mehr in unserem Fokus und von uns

selbst nur mehr schwer oder kaum veränderbar.

Ursprünglich wissen wir und weiß unser Körper, was er braucht und wie er sich selbst regulieren

kann. Kommt es jedoch zu immer wiederkehrenden Abläufen, die unserem Inneren nicht

entsprechen oder über unsere Grenzen hinausgehen, kann dieser Regelmechanismus verstellt sein -

wir sprechen von einem „Missverständnis“ – es kommt zu Spannung im Körper, gefühlten Blockaden

und Unwohlsein.

Dieser Workshop ist ein Einblick in die ortho-bionomische® Herangehensweise, um mit eigenen Haltungsmustern, Blockaden und „Missverständnissen“ umgehen zu lernen. Dabei wird auch auf ausgewählte, instrumentenspezifische Spielhaltungen eingegangen und allgemeine Tipps im Hinblick auf gesundheitliche Prävention für den Berufsalltag gegeben. Ein kleiner theoretischer Teil beschreibt die Grundhaltung und Lehre der Ortho-Bionomy ®.

Das Hauptaugenmerk dieses Workshops liegt aber vor allem in der Praxis, mit Wahrnehmungsübungen, unterschiedlichen Körperübungen, die für sich selbst oder in Paarsettings geübt und erfahren werden können.

Was es für den Workshop braucht?

Neugierige Musiker*innen, die neue Wege für sich selbst und für ihr Leben mit der Musik entdecken

wollen. Das eigene Instrument und 3 Stunden Zeit ;-)

Workshop Dauer: 3 Stunden

(Folgeworkshop, als auch Wochenend- Basic - Seminar für Musiker*innen möglich)

 Ich freue mich sehr unseren speziellen Seminartag anzukündigen. …. den Ortho-Bionomy Kurs für Kinder. Wir öffnen den Raum für alle Kinder und machen Platz für das Seminar „Just play around“.

 In bildhafter Sprache und spielerischen Übungen tasten wir uns an die Grundlagen der Ortho-Bionomy heran, entdecken gemeinsam die Naturgesetze,  erfahren am eigenen Körper was „timing“ bedeutet und erkennen in der Gruppe das alles in uns zusammenhängt.

 Die Essenz dieses bewegten Tages ist, das Wissen in jedem Kind zu erwecken, dass die Lösung für jedes Thema, für jedes Problem immer da ist – es ist für uns selbst auffindbar ist und wir selbst die Experten sind um Änderung zu bewirken.

 Die Kinder nehmen einige neue Ideen und eine kleine persönliche Schatzkiste mit nach Hause … und wollen vielleicht schon am Sonntag ihre Erfahrungen und ihr Neugelerntes bei Mama oder Papa oder einer Freundin anwenden. 

Nur wer das Gelernte übt und umsetzt, integriert es in sein Leben. Die Tutorien sind dazu da, Erfahrungen auszutauschen, Fragen zu stellen und Antworten zu finden. Es werden Techniken geübt und das Fühlen, Hinhören und Wahrnehmen geschult.

Jeden ersten Dienstag im Monat von 8:30-11:30